¡Olvídate de la pesadez constante! Incorpora en tu día a día pequeñas pausas activas que te ayudarán a revitalizar tu energía y concentración. Simplemente ¡levanta tus piernas cada hora y da unos cuantos pasos! Realiza algunos estiramientos fáciles para aliviar la tensión muscular.Levántate y muévete cada cierto tiempo para evitar … Read More